Le coin du yogi : Vidéos

Extension complète dans Virabhadrasana III

Donna Read, du studio Yoga Uni Montréal, vous démontre comment réaliser une extension complète dans Virabhadrasana III (le guerrier 3), sans compromettre l’alignement et la fondation de la posture. À vos chaises, prêts, partez !

Préparé et démontré par Donna Read

Donna tient à exprimer sa gratitude à son professeur Hart Lazer, ainsi qu’aux professeurs de Hart, pour leur inspiration et leur sagesse.