Plongée en profondeur : Pratique de yoga restaurateur et pratique de yoga récupérateur avec Donna Read

Il y a souvent de la confusion autour de la signification du terme « restaurateur » – même au sein de la communauté du yoga ! Donna Read vous invite à plonger dans la compréhension des postures et pratiques restauratrices, des postures et pratiques récupératrices, et de la différence entre les deux.

Ce stage intensif de 2 week-end explorera ces deux types de postures et vous donnera l’occasion d’en apprendre davantage sur la façon de les utiliser, le moment de les utiliser et les raisons pour lesquelles nous les utilisons différemment. Avons-nous besoin de réguler notre système nerveux pendant la pleine lune ? Cherchons-nous à guérir d’une maladie ? La posture restauratrice d’une personne est-elle la posture de récupération d’une autre personne ?

Le cours est structuré de manière à examiner les postures en détail le samedi et à discuter des différentes façons de les utiliser dans des sequences spécifiques. Le dimanche, Donna emmènera le groupe dans une pratique restauratrice et une pratique récupératrice afin de mieux comprendre les différences entre les deux.

Ce stage intensif est conçu pour les professeurs de yoga et les étudiants de niveau intermédiaire et avancé. Rejoignez la professeure de yoga senior Donna Read pour ce stage intensif dynamique et instructif.

Ce stage intensif est enseigné en français.