Pratiques matinales avec Hart Lazer, assisté de Donna Read (ZOOM)

Cet automne, Hart vous invite à étudier avec lui trois matins d’affilée durant trois mois de suite ! Chaque mois, il vous proposera une pratique différente, incluant des asanas axés sur l’alignement, des séquences de vinyasa, des postures restauratrices, de la méditation sans oublier la conscience du souffle ! Venez vous laisser inspirer par ces pratiques matinales avec Hart !

Ces cours sont présentées sur ZOOM et incluent de la rétroaction au besoin. Un lien pour l’enregistrement des cours sera ensuite disponible durant 7 jours. 

Dates :
21-22-23 septembre 2021
19-20-21 octobre 2021
16-17-18 novembre 2021

Heure : 7 h – 8 h 30 (HNE)

Prix : 150 $ CAD + taxes

s’inscrire

À propos des accessoires :

Des accessoires de base seront utilisés durant ces cours. Idéalement, votre tapis sera installé avant le début du cours et vous aurez à votre disposition un mur de yoga (ou une porte verrouillée). Également à avoir sous la main, car ils sont utilisés à chaque cours : une courroie, 2 blocs, 3 couvertures, un traversin et une chaise de yoga.

Pour toute question au sujet des accessoires ou du placement de la caméra, contactez Donna par courriel à unitedyogamontreal@gmail.com.