Le coin du yogi : Vidéos

Salutation au soleil à l’aide d’une chaise

Donna Read, du studio Yoga Uni Montréal, explique comment pratiquer la salutation au soleil en utilisant une chaise lorsque les épaules et/ou les ischio-jambiers manquent de flexibilité.

Préparé et démontré par Donna Read

Donna tient à exprimer sa gratitude à son professeur Hart Lazer, ainsi qu’aux professeurs de Hart, pour leur inspiration et leur sagesse.