Série de cours thérapeutiques avec Hart Lazer (ZOOM)
Hart Lazer, professeur de yoga renommé, a enseigné, appris et affiné sa pratique, et il vous invite à le rejoindre cet automne alors qu’il présente une série de cours spéciaux.
Les pratiques thérapeutiques se concentreront sur la détection, l’accès, la compréhension et l’alimentation de nos systèmes corporels par l’utilisation des asanas et du travail de la respiration.
Ces cours seront basés sur la pratique et comprendront un peu de théorie. Les asanas seront généralement soutenus et maintenus avec une attention méditative.
Horaire:
mardi-mercredi-jeudi
7h00 – 8h30 EST
Dates :
14 – 15 – 16 novembre 2023: Cou, épaules, maux de tête de tension et migraines
5 – 6 – 7 décembre 2023 : Réduction du stress et santé cardiaque
Tarifs :
150,00 $ plus taxes
Cette série de cours se déroulera en direct sur ZOOM et comprendra des commentaires si nécessaire. Un lien vers le cours enregistré sera disponible pendant une semaine après chaque cours.
Une note sur les accessoires :
Vous aurez besoin de bouchons d’oreille et, si possible, d’un bandage de tension souple (head wrap). Les cours seront adaptés à l’utilisation d’accessoires de base. Idéalement, vous aurez un mur (ou une porte fermée à clé) à votre disposition et votre tapis sera installé avant le début du cours. De plus, si vous disposez d’une ceinture, de deux blocs, de trois couvertures, d’un traversin et d’une chaise, veuillez les avoir à portée de main, car nous les utiliserons dans pratiquement tous les cours.
Si vous avez des questions concernant les accessoires ou le placement de la caméra, envoyez un courriel à Donna à l’adresse unitedyogamontreal@gmail.com.