Une soirée apaisante de yoga restaurateur juste avant les fêtes avec Donna Read

C’est chose connue que le yoga restaurateur est essentiel. Mais prenons-nous vraiment le temps de l’intégrer à notre pratique régulière ? Donna vous invite à une pratique restauratrice dans le but d’apaiser et de nourrir votre système nerveux en profondeur. Au programme : de longues flexions avant et des inversions supportées calmantes pour aider à combattre le stress accru que nous vivons souvent en ce temps plus chargé de l’année.

Date : Mardi 20 décembre 2022
Horaire : 18 h à 20 h
Coût : 30$ + taxes 

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Cet atelier a lieu sur ZOOM et inclut des ajustements individuels s’il y a lieu. 

L’enregistrement sera disponible durant 7 jours.

Assurez-vous de nous fournir une adresse Internet valide afin de recevoir le lien ZOOM à temps.

À propos des accessoires :

Des accessoires de base seront utilisés durant ces cours. Idéalement, votre tapis sera en place avant le début du cours près d’un mur (ou porte verrouillée). Également à avoir sous la main, car ils sont utilisés fréquemment : une courroie, 2 blocs, 3 couvertures, un traversin et une chaise de yoga.

Pour toute question au sujet des accessoires ou du placement de la caméra, contactez Donna par courriel à unitedyogamontreal@gmail.com.