Atelier matinal de méditation avec Hart Lazer

Cet été, joignez-vous à Hart pour 5 matins de méditation et venez explorer des outils qui vous aideront à prendre le temps de méditer tous les jours. Laissez Hart vous guider pour développer une pratique équilibrée de méditation à la maison, en commençant lentement et en arrivant graduellement à un espace de confort. Cet atelier s’adresse aux personnes qui ont une pratique régulière de méditation ainsi qu’à celles qui débutent.

Dates : Du lundi au vendredi
2 au 6 août 2021

Heure : 7 h à 8:00 (HAE) tous les jours

Tarif :  75 $ plus taxes

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Cet atelier est présenté sur ZOOM. Rétroaction donnée au besoin durant les cours. Un lien vers l’enregistrement sera disponible pendant 7 jours suivant chaque cours.

À propos des accessoires :
Des accessoires de base seront utilisés durant ces cours. Idéalement, votre tapis sera installé avant le début du cours et vous aurez à votre disposition un mur de yoga (ou une porte verrouillée). Également à avoir sous la main, car ils sont utilisés fréquemment : une courroie, 2 blocs, 3 couvertures, un traversin et une chaise de yoga.

Pour toute question au sujet des accessoires ou du placement de la caméra, contactez Donna par courriel à unitedyogamontreal@gmail.com.