Comment créer et maintenir un équilibre dynamique
Une fin de semaine de yoga avec Chuck Miller

Chuck Miller, l’une de nos sources préférées de sagesse et de bonne humeur en matière de yoga, sera de retour à Montréal les 18 et 19 novembre 2023. Cette fois-ci, Chuck se penchera sur le travail en flexion avant et sur la deuxième partie de la série primaire.

« J’aime bien examiner la forme que prend notre colonne vertébrale dans les différentes postures. Colonne neutre, flexion, extension, rotations, colonne arrondie, certaines en flexion, d’autres en extension.

Nous pouvons nommer les différentes positions de la colonne vertébrale pour créer un raccourci et mieux comprendre comment relever les défis qu’elles imposent lorsque nous passons d’une position à l’autre. 

En utilisant les actions de Samasthiti pour équilibrer les forces, nous relevons les défis avec les forces opposées pour créer et maintenir un équilibre dynamique. Patanjali le mentionne : rencontrer le déséquilibre avec une opposition. C’est ce que l’on appelle bandha, qui crée ensuite l’élongation. C’est cela la magie ».

Ce sera un week-end incroyable, et une chance d’étudier avec l’un des maîtres étudiants de l’ashtanga yoga. Nous espérons que vous vous joindrez à nous.

Le nombre de places est limité à 25. Veuillez contacter Donna Read à l’adresse unitedyogamontreal@gmail.com pour obtenir des informations sur la liste d’attente.