Cultivez le lotus avec Donna Read

Vos hanches et vos genoux n’apprécient pas le lotus (Padmasana) ? Vous pensez que vous n’y arriverez jamais ? Si c’est le cas, cet atelier est fait pour vous !

Donna vous invite à cultiver la fine fleur des postures pour qu’elle puisse un jour s’épanouir à sa pleine expression ! Venez pratiquer des séquences d’ouverture des hanches, conçues pour stabiliser et renforcer la musculature des hanches et des genoux et vous permettre, avec le temps, de vous sentir enraciné et libre dans la posture.

Dates : Mercredi soir
26 mai 2021
2 juin 2021

Heure : 18 h à 20 h (HAE)

Tarif : 50 $ plus taxes

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Cet atelier est présenté sur ZOOM. Rétroaction donnée au besoin durant les cours. Un lien vers l’enregistrement sera disponible pendant 7 jours suivant chaque cours.

À propos des accessoires :
Des accessoires de base seront utilisés durant ces cours. Idéalement, votre tapis sera installé avant le début du cours et vous aurez à votre disposition un mur de yoga (ou une porte verrouillée). Également à avoir sous la main, car ils sont utilisés fréquemment : une courroie, 2 blocs, 3 couvertures, un traversin et une chaise de yoga.

Pour toute question au sujet des accessoires ou du placement de la caméra, contactez Donna par courriel à unitedyogamontreal@gmail.com.